Vitamiinit

Vitamiinit ovat vitaaliaineita, eli elimistön tarvitsemia orgaanisia yhdisteitä, joita on saatava ravinnosta. Joitakin vitamiineja pystyy keho myös tuottamaan itse, mutta ei aina riittävästi. Toimiakseen hyvin elimistö tarvitsee useita välttämättömiä vitamiineja sekä kivennäis- ja hivenaineita. Näitä ainesosia ei muodostu elimistössä riittäviä määriä, joten ne on saatava joko ruoasta tai muuten sellaisessa muodossa, jossa ne toimivat elimistössä oikein. Tutustu meidän  Nord1Market verkkokaupan laajaan vitamiinivalikoimaan.

Vitamiinit jaetaan usein rasvaliukoisiin ja vesiliukoisiin vitamiineihin. Ihmisen vaatimia rasvaliukoisia vitamiineja ovat A-, D-, E- ja K-vitamiinit. Vesiliukoisia ovat C- ja B-vitamiinit. Yhteen ryhmään kuuluvia vitamiineja voi olla monia. Elimistön normaalin toiminnan kannalta välttämättömiä vitamiineja on 13 kappaletta; A-vitamiini, B1-vitamiini eli tiamiini, B2-vitamiini eli riboflaviini, B3-vitamiini eli niasiini, B5-vitamiini eli pantoteenihappo, B6-vitamiini eli pyridoksiini, B7-vitamiini eli biotiini, B9-vitamiini eli foolihappo, B12-vitamiini eli kobalamiini, C-vitamiini eli askorbiinihappo, D-vitamiini, E-vitamiini ja K-vitamiini eli menakinoni.

Vitamiinit vaikuttavat elimistössä monipuolisesti, sillä ne osallistuvat useisiin toimintoihin. Ne vaikuttavat niin sisäiseen kuin ulkoiseen hyvinvointiin sekä henkiseen ja ja fyysiseen terveyteen ja suorituskykyyn. Vitamiinit ovat välttämätömiä kaikille elimistön prosesseille ja ne vaikuttavat myös muun muassa vastustuskykyyn ja aineenvaihduntaan. Monipuolisesta ravinnosta saadaan yleensä kaikki tarvittavat vitamiinit nykyisin, mutta svaikka vakavat puutostilat ovat Suomessa harvinaisia voi vitamiineja saada ravinnosta suosituksia vähemmän. Ravitsemus Suomessa - FinRavinto 2017 -tutkimuksen mukaan suomalaiset eivät saaneet riittävästi jodia, rautaa, folaattia tai d-vitamiinia, lisäksi osalla myös C-vitamiinin saanti jäi alle suositusten. Vitamiinien saannin turvaamiseksi voi monipuolisen ruokavalion lisäksi nauttia vitamiinit ravintolisinä.

Meiltä Nord1Marketista löydät kattavan vitamiinivalikoiman. Yksittäisten vitamiinen lisäksi löytyy monivitamiinivalmisteita. Valikoimissamme muun muassa kotimaisen valmistajan Leader Foodsin Vida ja Vire vitamiinit sekä tutut Sana-Sol ja Möller, jotka ovat valmistettu Norjassa. Tervetuloa tutustumaan valikoimiimme!

Nord1Market  palvelee yksilöllisesti, asiakaslähtöiseti, luotettavasti, helposti ja vaivattomasti niin netissä kuin paikanpäällä myymälässämme. Tervetuloa tutustumaan valikoimiimme!